腳底按摩注意事項

三、按摩後注意事項

1. 按摩後建議補充水分
2. 避免立刻劇烈運動
3. 建議稍作休息
4. 按摩後避免熬夜
5. 若有痠痛屬正常反應，可觀察休息
6. 身體若持續不適應儘速就醫
7. 按摩後可搭配溫熱保暖
8. 避免馬上沖冷水
9. 保持規律作息效果更佳
10. 搭配良好飲食與運動更有助健康